Serotonin berperan mengatur suasana hati, sedangkan melatonin berperan mengatur siklus tidur yang baik. Oleh karena itu, konsumsi dada ayam bisa meningkatkan moodAmbil contoh, daging sirloin yang biasa terdapat pada bagian samcan atau has dalam mengandung lemak yang cukup tinggi. Sementara itu, bagian gandik atau tunjang sapi memiliki kandungan lem